信息化、网络化的时代，越来越多的人将自己的生活、学习甚至娱乐休闲都交给了电脑来“打理”。而求学在外的大学学子们也一样开始沉迷在了这样的新世界。那么，现在的大学生究竟还有多少人自愿去参加体育锻炼呢？

　　前不久，校报编辑部通过问卷调查法对我校学生进行了抽样调查，内容主要涉及学生对体育的兴趣、经常参加体育活动的内容、锻炼的次数和方法等。共调查了220人，其中男120人，女100人，回收有效问卷214份，有效率97.27%。同时我们还走访了部分教师，并和众多学生面谈，主要了解他们对目前学校实施体育选项课教学的一些看法。

               兴趣运动，个性张扬我自己

　　根据调查分析，大多数学生喜欢和比较喜欢体育运动。大多数学生参加活动是为了强身健体和学习体育技能，有一部分学生是为了调节情绪，有少数学生是为了玩一玩。这说明还有少数学生对体育的认识不足。

　　男女感兴趣项目的选择上反映了目前大学生追求时尚、接受新鲜事物的浓厚兴趣和求知欲。男生相对喜欢参加竞争性强的激烈的运动，如，篮球、足球、乒乓球；女生则喜欢娱乐性强、游戏型的项目，如，羽毛球、乒乓球、健美操等，而对田径、武术等项目缺少兴趣。他们感到这些项目在练习时枯燥、有恐惧感。这实际上反映了某些学生怕苦怕累的思想，学生在调查中有些学生对调查表中所列出的运动项目感到太少，比如，未列出台球、柔道、散打、围棋等项目。这说明学生对新鲜事物接受力很强，也喜欢接受挑战，以充分展示自己的个性。

               自觉晨练，我有我的young

　　早晨6点，记者在北区篮球场采访了和寝室同学一起打篮球的机电061班的王学静同学。“原来课程比较紧，现在有一单元的课结束，就来锻炼一下身体。如果真的想运动的话，自然而然就能早起，不过需要一定的自觉性吧。而且早上锻炼对身体更好，对身体的各个机能也有好处。大学生应该有一个好的身体才能更好的学习。”让人欣喜的是，6点以后，陆续的有很多同学积极的参与到晨练的队伍当中。

                早操，让我怎样才能爱上你

    早操可谓是我校清晨的一道“风景线”。大一和大二的同学每周早晨都要跟随体育老师出操进行体育锻炼。然而事实上很多同学就连这一周一次的晨练都无法坚持，并且出现了很多争议。其实学校的这种举措正体现出学校对学生的一种关爱：让更多不能主动进行身体锻炼的同学能够得到足够的锻炼，从而提高其自身的身体素质。“原来我们的早操多是跑步、打太极拳，学生觉得这些太单调，后来体育教研室统一规定项目是跳绳。这些跳绳也是学校统一为学生购置的。”瑜伽课教师孙丽艳也表示她对我校学生健康情况的关注。

　　不过还是有很多像网络051班的王琦同学一样喜欢出早操。她还给我们提出了一个很有建设性的意见。“我们学校的活动场地不够集中。早操的体育活动也就是跳绳。学校应该提供一定的场地，就像英语角一样，让更多的同学喜欢上运动。”

                美体健身，我的地盘我做主

　　由于天气和场地的限制，很多同学选择了到附近的健身中心去锻炼身体。校学生会副主席、文化传播系周正同学就是利用课余时间在健身中心兼职教练。他感慨地说：“我校在健身中心锻炼的大学生比例占40～60%左右。因为设施和环境较户外来说都好很多，而且这里有专门的教练进行指导，可以选择的项目多，价钱也容易被大家接受。大学生的锻炼时间往往和学校的课程有关，大家都会选择宽裕的时间段来锻炼，选择性比较强。当然我们要针对自己的身体状况和性格爱好来选择适合自己的运动，要把运动当成一种休闲，而不是一种任务。时间长了自然会看到运动的好处。”

               科学锻炼，快乐的三部曲

　　1、从实际出发。根据不同年龄阶段的身心特点，科学地选择锻炼内容和确定锻炼方法及合理安排运动负荷。

　　2、循序渐进。在锻炼内容、方法手段的安排上，要注意连贯、系统、由简到繁、由易到难，逐步提高。对运动负荷也要由小到大，逐渐增加。

　　3、坚持不懈。人体机能水平的提高是一个逐步发展的过程，通过锻炼所引起身体形态、生理、生化等方面的良好变化，需经过由少到多逐渐积累，只有坚持不懈的科学锻炼，才能产生量的积累，收到良好效果。(学生记者赵宏图 邢雪 金雪 金宁)